Descripción
Objetivos
Abordaremos, entre otras, las siguientes áreas:
- Mindfulness, atención plena, qué es y beneficios
- Cómo desarrollar el “músculo de la atención”, dejando atrás el piloto automático.
- Miedo: qué hay detrás.
Impartido por
Mecedes Piñeiro
- Certificada como profesora de MBSR por la UMass (Universidad de Massachusetts) y la Universidad de Brown (2023)
- Miembro del directorio de profesores de MBSR certificados del Global Mindfulness Collaborative
